麻将胡了2高考、中考即将惠临，海南正处于炽热盛夏，因为微生物和食品本身酶解、氧化反映、境况影响等协同感化，食品易产生靡烂变质。为保证开阔考生饮食安笑，以优良的身心状况加入测验，昌江县食物安笑委员会办公室就中高考时间考生饮食安笑温馨提示如下：

　　一、考生应尽量正在家或学校食堂就餐，表出就餐时要抉择明净卫生、证照完备，更加是实行明厨亮灶的餐饮单元就餐，尽量避免正在道边食物摊点用餐，忌食用极少之前没有吃过的食品，避免过敏。餐后索要发票或收条等凭证。

　　二、居家饮食必定要提防生、熟隔离操作，防卫交叉污染，烹调食物更加是畜禽肉、蛋、水产物、豆角、鲜黄花菜等，应烧熟煮透，慎食凉拌食物。冰箱中冷藏的食品要彻底加热。考生测验时间尽量不食用隔夜饭菜，不食用野生蘑菇以及不稀奇的鱼、贝、蟹类等。

　　三、要提防科学饮食，重视养分搭配，多食用平淡养分的食物，少食用油腻和生、冷食物。要做到饭前洗手，不喝生水和散装冷饮，切忌暴饮暴食；食用季候瓜果前要富裕浸泡、洗净，以去除农药残留饮食，瓜果最好去皮后再食用。别的，夏日天色干燥炽热，人容易上火，不适合进补。

　　四、采办预包装食物要提防查看保质期，防卫采办到逾期食物，并索要发票或收条等凭证。不采办、不食用泉源不明、标识不清、感官性状很是以及包装袋（盒）损坏的食物。不行过分迷信“保健品”等对智力和测验的感化。考生正在饮食消费流程中如浮现吐逆、腹痛、腹泻等疑似食品中毒症状，应立地到就近正途医疗机构就诊，生存就诊记载、可疑食品以及吐逆物，并实时拨打投诉举报热线，县食安办将为开阔考生食物安笑保驾护航。

　　春华秋实，天道酬勤。昌江县食安办祝福整个考生测验顺手，马到得胜，不负韶华，逐梦成真！

　　本文为彭湃号作家或机构正在彭湃音讯上传并发表，仅代表该作家或机构见识，不代表彭湃音讯的见识或态度，彭湃音讯仅供给讯息发表平台。申请彭湃号请用电脑访候。昌江县食物平和委员会办公室关于中高考饮食平和温馨提示