炎天，许多好友都清爽吃绿豆，绿豆清热解暑，红豆也是炎天应当多吃的食品。由于炎天天色热，出汗多食欲低落了许多，可能用红豆煮粥煮汤填补水分消暑，把红豆做成甜品或者幼点心填补钾离子，促进食欲。大暑事后，天色更闷热更滋润，许多好友都喜好喝少许冷饮或者吃雪糕，身体里湿气较量重，红豆有祛湿健脾胃的服从。炎天多用红豆做美食是一个很好的选取。

　　我往往创造红豆糯米糕，红豆糯米糕所用食材很大略，红豆和糯米粉是首要的质料，红豆糯米糕正在炎天插足冰糖，清甜又清热解毒甜点，而正在冬天做红豆糯米糕会插足红糖，加多能量招架严寒。我创造红豆糯米糕还会加多玉米淀粉，只用糯米粉会很粘很软，插足玉米淀粉保存红豆糯米糕软糯的口感，但不会很黏。

　　正在家做红豆糯米糕先浸泡红豆，红豆过程浸泡后可能缩短熬煮年华，红豆要煮软烂再做成糕点，正由于红豆过程熬煮，红豆汤所含液体酿成了不确定，插足红豆汤的糯米粉要分次少量插足，不要一次加完，插足水也可能蒸成红豆糯米糕，但没有效红豆汤做成红豆糕香甜芳香滋味。

　　【食材】红豆 150克，冰糖80克，糯米粉 200克，玉米粉淀粉 100克。

　　第一步 红豆提前用冷水浸泡6个幼时，红豆吸足水分甜点，光鲜比向来胀大了许多。

　　第二步 浸泡红豆的水倒掉，插足80克冰糖和1000毫升水，大火烧开后转幼火熬煮红豆。

　　第三步，把红豆煮至软烂，红糖汤浓稠，煮红豆的汤水用来做红豆糯米糕麻将胡了2。假若用电压力锅煮红豆汤，那么不须要浸泡红豆，把红豆洗刷明净甜点，煮红豆的水没过食材就可能了，用电压力锅煮15分钟，煮好后再插足冰糖。

　　第四步 倒入200克糯米粉，把糯米粉和红豆汤拌匀。假若红豆汤所剩水量较量多，那么要删除红豆汤，要么加多糯米粉的分量。

　　第六步 盛放红豆糯米糕的容器刷一层油甜点，把拌好的红豆糯米糕面团倒入容器中，把红豆糯米糕的表表抹平麻将胡了2。

　　红豆糯米糕可能看成早点或者下昼茶点心，也可能当成幼零食。红豆糯米糕创造挺大略，女性好友们可能往往给本身做红豆糯米糕。麻将胡了2天热吃红豆好处多蒸一蒸软糯甘甜祛湿健脾胃早餐甜点都适当