坐褥是女性终身中最紧张的时间，坐褥流程中要通过重大的难过，消费多量体力，正在英文当中，坐褥叫做Labor and Delivery，临产此后便是Labor，宫口开全此后生的流程便是Delivery。Labor的其余一个愈加常见的有趣是“劳动”。从界说就能够看得出来麻将胡了2网站，生孩子是一个别力活，便是一个劳动流程，你一般要Labor劳动10-20个幼时才力把孩子生出来。通盘坐褥的流程是相当耗能量的，据研讨，生个孩子消费的能量不亚于跑一个马拉松，请提神，不是“半马”，而是“全马”。

　　既然生孩子相当于赛马拉松，须要消费许多的能量，正在坐褥流程中照理应当好吃好喝才对，为什么以往许多产妇进入产房后却不怎样吃吃喝喝呢？

　　这是由于产妇因为强烈疼浩饮食心愿下降，且产妇正在坐褥时刻雌激素渗出增补，导致胃蠢动减慢、胃肠光滑肌懈弛，进一步致不思主动进食。另有一个紧张缘故是产程中产妇情状有时庞杂多变，医师们怕映现无意随时手术剖宫产，没法实行麻醉，是以不役使饮食。比方美国ASA（美国麻醉师学会）便是不提议妊妇正在坐褥流程中吃东西的，只应允喝少少不含任何颗粒物的纯液体，比方水，ACOG（美国妇产科医师学会）也是采用了ASA的保举。

　　跟着临床研讨证据的蕴蓄积聚，天下各地分歧的学术结构对坐褥期饮食的立场也正在产生着转移，现正在许多学术结构是保举低危机的产妇正在坐褥流程中能够依照本身的情状抉择进食与饮水或喝饮料的。

　　正在我们国度，有些病院正在坐褥流程中，产妇照吃照喝，鸡蛋挂面和人参汤是一齐上的。有些病院的寻常坐褥是帮产士主导的，愈加偏向于选用海表援产士的做法，对待低危机的产妇，是役使饮水和进食的。固然和第一种的做法相同，然而底子的区别正在于第二种做法是主动的抉择，是有其相干的循证医学证据援救的。第三种是采用美国ASA和ACOG的做法，产程中不应允进食，只应允喝不含任何颗粒物的饮料，大批是要静脉添补液体的。

　　坐褥流程中不应允吃喝是有汗青缘故的，另有一个专有的拉丁文缩写名词：“NPO” ，有趣是“nothing by mouth，不行吃任何东西”。

　　NPO源自于1940年代，正在阿谁年代，若是坐褥流程中有指征举行剖宫产或者是举行坐褥镇痛的话，采用的麻醉办法是吸入麻醉或者是打针药物让产妇入睡而感触不到痛楚。那岁月的麻醉工夫还不是太和平，容易产生胃实质物返流吸入到肺部惹起紧要的并发症乃至去逝。是以，那岁月提出NPO是有原因的。

　　然而，现正在的麻醉工夫仍然有了很大的前进，仍然变得很和平，并且正在坐褥流程中，无论是须要举行剖宫产依然实行坐褥镇痛，采用的基础上是硬膜表或者是腰麻——硬膜表合伙麻醉，很少有人用全麻。

　　正在全麻应用很少的情状下，正在吸入归纳征产生很罕见的情状下，接续相持NPO的意旨正在哪里呢？

　　本来，正在坐褥流程中禁食会导致产妇的舒服度降低，消费这么大还不让吃东西，内心担心逸啊。内心担心逸也就算了，禁食时期长了不妨还会惹起脱水或者是酮症，导致产妇映现恶心、吐逆、头痛或者是虚脱。产程中体力消费太过还会激励产程延迟、产后出血等。固然静脉添补液体能够办理脱水和酮症的题目，然而静脉补液会节造产妇的行为，躺正在床上无法很好的起来行为，无法很好实行自正在待产与自正在坐褥。

　　正在坐褥流程中需络续予以产妇能量及心灵上的援救。正在产程中应役使产妇符合添补能量，以避免体力消费太过而激励产程延迟、产后出血等。近年来饮食，新颖产科络续兴盛与前进，加上天然坐褥大肆扩展，产科逐步珍爱产程中产妇能量的消费与养分需求。役使对产妇实行自正在饮食及策动饮食能量摄入。

　　调配饮食照顾能有用改良产妇产程及产痛。坐褥期饮食照顾有用下降因为宫缩乏力所致的产后出血，鼓励母婴安康，升高坐褥质地。

　　对待低危机的产妇（占了人群中的大大批）来讲，坐褥流程中能够吃也能够喝，只须你感触思吃，胃也能领受，就吃呗，就喝呗。

　　分为三个产程，第一产程为宫颈扩张期，是产程的劈头，正在有用的宫缩影响下伴跟着宫口扩张饮食，和胎头降低。普通初产妇须要11~12幼时。第二产程是胎儿娩出期，耗时最长可达3~4幼时。

　　第三产程是胎盘娩出期，普通须要5~15分钟。正在临产此后和坐褥流程中，准妈妈的胃口普通不会太好，也不必然能吃得下许多东西。是以食品的抉择依然以平淡为主，有点犹如日常伤风时吃的食品，要容易计算，吃起来利便，容易消化，不行太油腻，不行太辣，不行太咸，也不行太甜。

　　第一产程要奢侈十几个幼时，可谓“开门历久战”饮食。咱们辅导准妈妈正在宫缩间歇期进食，包管养分平衡，以平淡半流质食品为主。

　　刚劈头感应到宫缩时，准妈妈不免会有些许垂危、不适，或不肯进食，乃至映现恶心吐逆等情状。咱们帮产士会劝慰准妈妈不要垂危，生孩子须要有信仰和耐心，自负每一次宫缩都是离见到宝宝更近了一步，不要所以使饮食、憩息、睡眠受到影响而奢侈了体能。饮食的紧张性，正在于要确保有足够的精神来帮帮准妈妈达成坐褥通盘流程。

　　产妇应当尽量寻常进食；抉择正在宫缩间歇时进食；能够摄入少少平淡且养分充分的半流质饮食饮食，

　　不要吃大鱼大肉，一是不必然吃得下，假使是吃得下也欠好消化，依然提议吃少少容易消化摄取的卵白质，比方鸡蛋、酸奶等。

　　碳水化合物的抉择就多了去了，有中式和西式，中餐另有南北口胃的分歧，面包、麦片、饼干、粥和面条都能够。许多人会抉择鸡汤面、松花瘦肉粥、幼馄饨等。

　　各式生果征求苹果、香蕉、葡萄、瓜类都能够，有人很可爱正在坐褥流程中吃些巧克力添补能量。

　　最简陋的饮料便是水，然而中西正派在饮水方面依然有区此表，我们中国人普通会保举喝热水或温水，常温水也能够领受。能够喝各式果汁，格表是鲜榨的果汁，不光口感好，还富含许多的电解质。然而不保举喝橙汁，由于橙汁不妨会惹起少少人的恶心或吐逆。

　　总之，选用多样化饮食，升高食物质地，鼓励食欲；饮食要平衡；充分的糖分、卵白质和维生素能够有用地为准妈妈筑起一道坚实的身体能量机造，添补体能，为第二产程作计算。

　　准妈妈不要由于痛楚难忍而不进食，忘怀了为身体贮存力气，就手坐褥务必得攒够了精神和体力。

　　对待吐逆紧要不行进食的产妇，咱们会予以静脉输液添补能量。最新的产程发展文件中也提到了正在第一产程也能够符合添补些功用性饮料来提神、添补体力。

　　能够喝氨基酸饮料及参汤之类的食品，有必然的提神帮力的影响，对待较长时期挣扎后，精疲力竭的产妇，是能供给即时的精神添补的。普通能正在20分钟阁下劈头暴露结果饮食。

　　正在宫缩间歇期予以高热量食品，吐逆紧要时可添补水分。进入第二产程时，子宫紧缩的频率和强度抵达岑岭，并且痛楚来袭得更疾，也更频仍。强烈的痛楚增补了准妈妈的身体消费量。此时，大批产妇不肯进食，也顾不上去品味东西，这时能够喝少少流质食品，比若是汁、菜汤、藕粉，以添补因出汗而亏损的水分，如此能够添补体力，升高产妇的自尊心，帮帮胎儿尽疾娩出。

　　第二产程当产妇自觉劈头使劲的岁月，应予以其进食高能量易消化的食品，譬喻士力架、巧克力等，但一般会映现有些产妇吃太甜腻的东西会更容易酿成恶心吐逆，故能够让其喝少少功用能量型饮料，帮帮产妇提神打气。能量饮料能够神速添补水分、碳水化合物、电解质、矿物质和某些能量因素，让准妈妈的身体神速收复，给子宫“充电”，适宜生孩子这个“马拉松”的离间。然而正在抉择能量饮料（运动饮料）的岁月，要尽量避免那些含许多色素和果糖玉米糖浆的运动饮料。

　　坐褥后予以养分充分、易消化食品，高热量食品是最好的抉择，高热量的食品能为体力消费供给填塞的能量，以收复体力，此阶段应禁食生冷食品。

　　巧克力、蛋糕、甜味的妊妇奶粉等高热量的食品都能为体力消费供给填塞的能量添补。这些食品含糖量较高，能够较神速率地供能，为产妇加油。

　　粥、米汤、冲鸡蛋等易消化摄取的食品，吃起来对照利便，能够相对络续地供给能量。

　　坐褥是一项耗时又重体力的活儿，产妇的身体、心灵都通过着重大的能量的消费。若是饮食安插妥善，不光能添补身体须要，还能增补精神和体能的储藏，保留准妈妈的优越心灵形态从而有利于产程发展，为就手坐褥打好根本。是以，准妈妈们切切不要由于宫缩而不肯进食，惟有身体有了足够的能量，才力以优越的形态更疾地与宝宝相会。

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