麻将胡了2网站据《俄罗斯报》网站11月24日报道，科学家们为很多2型糖尿病患者和肥胖人士带来了好音书。他们以为，不必定非要通过厉肃节食和节造卡途里摄入量来反抗这种疾病和肥胖。只需厉肃正在特准时光段内进食饮食，也即是实行人们所说的“间歇性断食”。

　　参加这项斟酌的科学家之一克里斯塔·瓦拉迪说：“间歇性断食适合那些无法争持节食或已厌倦这种存在体例的人饮食。”斟酌职员从对75名患者实行的实践中得出了这一结论。希望参加实践的患者都曾试图通过厉肃节食来减肥和低重血糖程度饮食。

　　科学家将希望者分为两组。个中一组争持厉肃节食，将逐日热量摄入削减四分之一；第二组对热量摄入没有厉肃央求，但他们只正在12点到20点这个时光段进食，即须要断食16个幼时。

　　半年后饮食，科学家们总结了实践结果。底细证据，间歇性断食比节造热量摄入能更有用地反抗疾病。这种体例使第二组希望者的体重均匀削减了3.6%，是第一组（1.8%）的两倍。另表，第二组的糖基化血红卵白和其他与血糖程度合联的生物标识物浓度也有所低重。

　　趁便提一句，其他实践曾测试18幼时和20幼时断食法。但科学家们以为，最落后｜后进的16幼时断食法全部有用。斟酌职员表现，实践结果证据，正在特准时光段内进食比守旧的节食更有利于糖尿病医治。该实践结果呈报密表于《美国医学会杂志·汇集绽放》期刊。（编译/郑钰）诊疗糖尿病：饮食无禁忌时代有限度